Blog - Happy food, happy mood

Category: biologia, salute, sistema immunit...

Abbiamo visto in un precedente articolo la correlazione tra salute e un Sistema Immunitario efficiente, e alcuni strumenti per potenziarlo. Il nostro sistema di protezione inter...

01 Apr

Preservare la salute: piccolo vademecum

Category: emozioni, igienismo, salute

Pubblico questo articolo come vademecum per preservare la salute, in questi tempi surreali in cui di fronte a un’emergenza globale, il vero fenomeno da contrastare pare essere i...

12 Dic

Sugar blues

Category: alimentazione naturale, le mie re...

“Sugar blues”, di William Dufty, è uno di quei libri che considero pietre miliari, che ti aprono gli occhi e non puoi più dire “non lo sapevo”, soprattutto se più le...

18 Mar

Microbiota

Category: alimentazione naturale, biologia

MICROBIOTA E MICROBIOMA Una volta era la flora intestinale, oggi il microbiota è ai vertici delle classifiche dei fattori determinanti per la salute, visto che è ormai trasversa...

13 Nov

Il potere della gentilezza

Category: gentletude

E’ da molto tempo che desideravo scrivere un articolo sulla gentilezza: la considero da sempre un plus e un’attitudine molto potente. Come possiamo definire la genti...

07 Set

La combinazione degli alimenti

Category: alimentazione naturale, igienismo

Sul tema della combinazione degli alimenti si legge proprio di tutto: a seconda della moda del momento si passa dalla dieta dissociata alla dieta a zona, dal raccomandare il con...

21 Ago

Alimentazione e nutrizione

Category: alimentazione naturale

Per mezzo della digestione il cibo viene scomposto nei suoi costituenti per poter essere immesso nel flusso sanguigno e portare nutrimento alle cellule. Ma non tutto ciò che ing...

30 Lug

Molecole di emozioni

Category: biologia, neuroscienze

Ho sempre avuto la convinzione che le emozioni influenzano la chimica del corpo e che ogni malattia è espressione di un conflitto emotivo, ma mi mancavano le evidenze scientific...

26 Lug

Il cibo è digerito prima dalla mente

Category: alimentazione naturale, igienismo

Nel 1910 Edward Purington, filosofo e autore di un noto libro sul digiuno, pubblicò un articolo interessante e rivoluzionario per quei tempi, e assolutamente attuale per i giorn...

23 Lug

Il potere della mente

Category: fisica quantistica, meditazione

In un articolo precedente abbiamo visto come sia possibile cambiare la nostra realtà attraverso la consapevolezza: qui riprendiamo l’argomento e vediamo come, attraverso l...