Igienismo: le leggi della natura per gestire efficacemente la propria salute

Cos’è l’igienismo

L’igienismo è uno stile di vita, un approccio semplice ma al tempo stesso molto sofisticato, che trova le sue fondamenta nel concetto ippocratico della “Vis medicatrix naturae” secondo cui la salute è lo stato naturale dell’uomo. Il corpo è progettato per essere auto-guarente, e in caso di squilibrio è in grado di ripristinare la salute naturalmente, purché venga mantenuto “pulito l’ambiente interno”.
Gli igienisti osservano le leggi della natura, studiano la fisiologia dell’apparato digerente e il funzionamento della mente umana, e suggeriscono pratiche semplici e molto efficaci per mantenere (o recuperare) la salute.

I fondamenti dell’igienismo

Nella visione igienista la malattia è la conseguenza di un eccesso di tossine nel sangue denominato tossiemia (qui l’approfondimento). La causa della tossiemia sta in uno stile di vita scorretto: digestioni lunghe e incomplete, stress, mancanza di movimento, respiro bloccato. La malattia rappresenta un campanello d’allarme, la strategia stessa del corpo per liberarsi dai veleni e ripristinare l’equilibrio, quindi non è da combattere! Qualsiasi rimedio che interferisce con i meccanismi interni di eliminazione delle tossine, ostacola il processo di auto-guarigione.

I grandi igienisti dell’800

Tra i principali igienisti americani, sono da citare, per il contributo al movimento e l’ampia letteratura:
Isaac Jennings 
Sylvester Graham
Russel Thacher Trall
Herbert Shelton
John Henry Tilden

In Europa le figure di riferimento dell’igienismo sono:
Albert Mosséri
Luigi Costacurta (naturo-igienista della scuola di Lezaeta)
Michele Manca
Giuseppe Cocca
Valdo Vaccaro

Link utili

www.igienenaturale.it
www.ildragoparlante.com
www.lezaetacostacurta.it
www.universitadellasalute.it

“Cosa c’è di più assurdo che cercare di sanare un male mediante un intervento diverso dall’eliminazione della sua causa? La scoperta più importante è quella della FORZA CURATIVA che risiede in ogni organismo vivente: un organismo auto-curativo non ha bisogno di rimedi e non può utilizzarli.”

“L’alimentazione, l’aria fresca e il sole, la respirazione da soli non sono sufficienti per arrivare ai vertici della salute. Tutte queste cose sono buone, ma LA VITA è molto più dell’esercizio fisico, del cibo e delle bevande, più del pensiero, del riposo e del sonno. Essa è tutto questo e molto di più. La vita dev’essere vissuta come un tutto. Non crediate di essere un’eccezione alle leggi della vita. Non ci sono eccezioni.”

Herbert Shelton

I pilastri dell’igienismo

Le pratiche igieniste includono nuove abitudini alimentari, una gestione attenta della mente, forme delicate di movimento per stimolare la forza vitale del corpo e modalità di respirazione più efficienti.